웃음치료 FUN 경영-한국웃음센터 한광일 원장

사람의 얼굴만으로도 몸의 상태를 짐작할 수 있습니다. 여기 계신 분들 어디 한 번 볼까요? 아이고, 간간히 환자분들이 앉아 계시네요. (웃음). 성공한 사람들의 공통점은 표정이 밝고 늘 웃는 인상이라는 겁니다. 우리나라에서 노벨상을 받은 사람은 아시다시피 1명뿐입니다. 그런데 유태인은 몇 명인지 아십니까? 자그마치 150명이나 됩니다. 왜 그럴까요? 가장 큰 이유는 유태인들은 어릴 때부터 유머교육을 받는다는 겁니다. 요즘은 웃음, 웃음치료, 웃음리더십, FUN경영 열풍입니다. 기업에서도 신입사원을 뽑을 때 유머가 있는 사람을 우선시 합니다. FUN 경영이 뭡니까? 한마디로 그냥 웃으면 됩니다. 개인으로는 친근감, 사회성, 창의력 발달을 위해서, 가정은 표현력 향상과 커뮤니케이션 및 스킨십 향상을 위해서, 직장은 긴장을 해소하여 산업재해를 방지하고, 집중력, 생산성을 높이기 위해 FUN경영은 절실히 필요합니다. 즉 FUN경영은 즐거운 생활을 바탕으로 한 최상의 마음경영입니다. 감성이 풍부한 개인과 기업은 성공할 수밖에 없습니다. 잘 노는 사람이 일도 잘합니다. 한 가지 일에 미치게 몰입하는 사람이 어떤 일을 하더라도 자기가 맡은 일에 미치도록 몰입하기 때문입니다.

웃음을 주관하는 뇌는 왼쪽 전두엽입니다. 우리가 아주 신 레몬을 먹는다고 상상하면 입에 침이 고이지요. 마찬가지로 억지로 웃어도 뇌는 반응해 90%의 효과가 나타납니다. 크게 1번 15초만 박장대소해도 최하 200만 원어치의 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민 등의 유용한 호르몬이 나옵니다. 15초만 웃어도 12cal가 소모되며 이틀을 더 삽니다. 여자가 남자보다 오래 사는 이유는 자주 웃기 때문입니다. 얼굴이 굳어있거나 깊은 고민에 빠져있는 사람은 수명이 짧습니다. 오래 살고 싶다면 많이 웃으십시오. 성인들은 하루 평균 7번 웃는데 아이들은 400번 웃는다고 합니다. 그러니 아이들이 오래 살지 않습니까? (하하하). 웃음은 동서양을 막론하고 묘약이며 명약이라 말합니다. 100년 전에는 새의 깃털로 환자를 간지럼 태워 치료했으며, 옛날 임금들은 장수를 위해 웃음 내시를 두었습니다. 자고로 웃으면 650개의 근육, 얼굴근육 80개, 뼈 206개가 움직여 에어로빅을 5분 동안 하는 것과 같은 효과를 냅니다. 산소공급이 2배로 증가해 혈액 순환도 잘되고, 알파파가 나와 기억력도 좋아집니다. 또한 오장육부가 흔들릴 정도로 호탕하게 웃으면 힘이 15% 증가할 뿐만 아니라 생체 나이가 6년 줄어들고 유연성이 10%나 증가 합니다. 혼자 웃을 때 보다 여럿이 함께 웃으면 효과가 33배나 높아집니다.

저는 대학의 교수라는 직업을 벗어 던지고 매주 1회씩 서울역 광장, 숭례문 광장 등 길거리에서 웃음특강을 시작했습니다. 처음엔 사람들이 이상하게 쳐다봤지요. 그런데 언제부턴가 말기 유방암 환자, 폐암 환자, 20년 된 류마티즘 환자, 우울증과 불면증에 시달리는 사람들이 모여들었습니다. 그들과 함께 웃음 하나를 위해 체면을 생각하지 않고 온몸으로 망가질 때 까지 망가져 보았습니다. 그렇게 웃고 나니 병원에서조차 포기한 환자들이 낫기 시작했습니다. 저도 깜짝 놀랐습니다. 그랬더니 갑자기 각종 방송 매체에서 취재를 오고 강의 요청이 들어오고, 작년에는 웃음 하나로 대한민국 CEO 경영 대상도 받았습니다.

여러분, 아무리 명의라 해도 의사가 고칠 수 있는 병은 20%에 지나지 않는다고 합니다. 웃음은 돈 안 드는 만병통치약입니다. 그러니 많이 웃으십시오. 신이 인간에게 허락한 최상의 축복인 웃음을 마음껏 누리면 병도 낫고 성공도 합니다.

웃음에 미친 사람은 행복합니다. 행복해서 웃는 게 아니라 웃기 때문에 행복해집니다. 상대는 나의 거울입니다. 언제나 웃을 수 있다면 나는 가난하지 않고 행복한 사람입니다. 웃음은 최고의 화장법이며, 가장 아름다운 꽃입니다. 최고로 신나는 소리는 웃음소리고 최고의 선물은 웃음입니다. 웃는 사람에게는 밤에도 해가 뜨고 겨울에도 꽃이 피고 어떠한 고난도 감사할 수 있습니다. 자, 이제부터 망설이지 말고 웃으세요. 우리에게는 열등감보다는 장점이 더 많다는 사실을 깨닫고 그 장점을 찾아 감사하면서, 용서하고 사랑하고 서로 신뢰하며 사방에 웃음꽃이 피웁시다. 자 다 같이 배꼽이 빠지도록 크게 한번 웃어볼까요? 으하하하하하~~

*이 강의는 2007년 2월 삼성물산에서 있었던 강의 내용을 요약 정리한 것입니다. 강의의 특성상 게임을 통한 웃는 시간이 많이 있었으나 지면으로 보여 드릴 수 없어 실제 상황과 차이가 있음을 밝힙니다.

웃음 bow - 4단계 인사법 1단계(안녕하세요), 2단계(악수), 3단계(하하하), 4단계(칭찬)

웃음 line - 웃음 라인을 지정하여 그 선을 넘거나 밟을 때 마다 10초간 웃기

웃음 time - 하루 3번(9시, 12시, 18시 등) 특정시간을 정하여 전체가 웃기

웃음 zone - 웃음지역을 선정하여 그 장소에서 머물거나 통과할 때 20초 이상 웃기

웃음 day - 멥시데이 ,과일데이, 사우나데이, 비타민, 피자, 아이스크림, 사다리타기, 족구, 피구, 문화, 안마, 회의시간에 유머, 웃기하기 등 먹거나 활동을 하는 날

웃음칭찬 mail - 핸드폰, 이메일, 카드, 칠판, 홈페이지 게시판

웃음 leader - 1주간, 1개월, 1년간 가장 많이 웃는 직원에게 펀리더, 킹, 퀸 선정, 왕관수여